Oplever du hævede, trætte eller ømme ben? Støttestrømper kan være løsningen! Ved at forbedre blodcirkulationen og mindske belastningen på benene er støttestrømper et effektivt hjælpemiddel – både i hverdagen og ved længere perioder med stillesiddende eller stående arbejde.
Hvad er støttestrømper?
Støttestrømper, også kaldet kompressionsstrømper, er specialdesignede strømper, der giver et gradvist tryk på benene. Det hjælper blodet med at cirkulere mere effektivt og forebygger gener som:
- Hævede fødder og ben
- Åreknuder
- Trætte ben
- Blodpropper (f.eks. ved lange flyrejser)
- Ømhed og smerte efter en lang dag på benene
Fordele ved støttestrømper
Regelmæssig brug af støttestrømper kan give flere sundhedsmæssige fordele:
Forbedret blodcirkulation – Reducerer risikoen for åreknuder og blodpropper
Mindre hævelse – Ideelt for gravide, rejsende og personer med stillesiddende arbejde
Øget komfort og udholdenhed – Lindrer træthed og smerter i benene ved langvarigt stående eller fysisk aktivitet
Hurtigere restitution – Bruges ofte af sportsudøvere for at mindske muskeltræthed efter træning
Hvem har gavn af støttestrømper?
Støttestrømper er nyttige i mange forskellige situationer og for mange målgrupper:
- Gravide kvinder – For at reducere hævelse og forebygge åreknuder.
- Rejsende – For at undgå blodpropper under lange flyrejser.
- Faggrupper med stående arbejde – Som fx sundhedspersonale, frisører og butikspersonale.
- Sportsfolk – Til hurtigere restitution efter fysisk aktivitet.
- Personer med kredsløbsproblemer – Som hjælp mod åreknuder og andre veneproblemer.
Sådan vælger du de rette støttestrømper?
Der findes forskellige niveauer af kompression afhængigt af behov:
Let kompression (8-15 mmHg) – Til daglig brug og let hævelse
Middel kompression (15-20 mmHg) – Til forebyggelse af åreknuder og forbedring af blodcirkulation ved langvarigt stående
Høj kompression (20-30 mmHg og derover) – Til medicinsk brug ved alvorlige kredsløbsproblemer (efter aftale med læge)
Støttestrømper ved graviditet og rejser
Mange gravide oplever tunge og hævede ben. Et par støttestrømper kan afhjælpe disse symptomer og forebygge blodpropper. Ved længere flyrejser anbefales støttestrømper også for at mindske risikoen for dyb venetrombose (DVT) og for at fremme blodgennemstrømningen i benene.
Opsummering
Støttestrømper er en enkel men effektiv løsning til at forbedre blodcirkulationen, mindske hævelse og øge komforten i benene. Uanset om du står og går meget på arbejdet, er gravid eller ønsker støtte i forbindelse med sport, findes der en model, der passer til dig. Invester i et par i dag – og mærk forskellen!
Har du spørgsmål om, hvilke støttestrømper der passer bedst til dine behov?
Besøg os hos Ortopædbutikken.dk – vi hjælper dig gerne med at finde den rigtige model!